どうも。ぼんどです。日本全国で灼熱のような 日々が続いています！！一番の対策は外に出ないで 涼しい室内にいること… ですがずっと室内と言うわけにも いかないでしょう…そこで今回は外出した時に 役立つ暑さ対策グッズを 4つほど紹介していきます！！ ク…

どうも。ぼんどです。暑いですね…こんな時はクーラーが効いてる… カラオケで歌いながら過ごすのが 一番です！！でもそんな行く予定無いし…という方、 私は「一人カラオケ」をオススメします。そこで一人カラオケをオススメする理由を 5つ紹介します！！ 涼し…

どうも。ぼんどです。筋トレする人には欠かせない要素、 「たんぱく質」ですが、それを 補う食品として有名なのが 「プロテイン」です！！でも、未だにプロテインって 使い方がわかってない人も多いです。そこで今回はそんなプロテインの 必要な事項を4つの…

どうも。ぼんどです。皆様の中で一度も旅行したこと無い！ という方はそうそう居ないかと思います。ただ、いつも何を持ってけば良いかは 迷うものです…そこで年2-3回は旅行している私が どんな旅行先でも持っていくものを 5つほど紹介したいと思います！！ …

どうも。ぼんどです。いよいよ夏到来です！！ 夏と言えばイベントです！！様々なイベントが会ってどれに行くか 困る方もいると思うので、 今回は「おすすめのイベント4選」 として纏めましたので 是非参考にしてください！！ ようこそ！！ワンガン夏祭り 「R…

どうも。ぼんどです。今年話題なった本、 「ファクトフルネス」は ご存知でしょうか？「10の思い込みを乗り越え、 データを基に世界を正しくみる習慣」 と題材のもと、人間が持っている 10の本能を説明し正しく本質を見抜く 方法を書いてくれています。その1…

どうも。ぼんどです。私はジム通いを続けて もう7年以上経ちます。今回はその中で見付けた「あるある」を 5つご紹介したいと思います。共感頂けた方は是非スターや ブックマークお願いしますね！！(笑) 筋肉痛が無いと不安 洋楽＝ジムのBGMと思ってしまう 食…

どうも。ぼんどです。前回の長野県旅行の ご報告の２日目分です！！涼しくてホントに帰って 来たくなかった…(笑) 朝市 ローカルフード「ローメン」 多数ある温泉 野菜が上手い 乳製品 まとめ 朝市 諏訪郡にある「原村高原朝市」に 行ってきました。泊まった…

どうも。ぼんどです。日本各地で梅雨明けが宣言され、 本格的に夏がやって来ましたね！！ということで、 私はその暑さから早速逃げようと 長野県は南信地方に行ってきました！！(笑)その後報告も兼ねて今回は ２回に渡りお勧めしたい理由を 挙げて行きたいと…

どうも。ぼんどです。さて、あなたは何歳生きるでしょうか？急にこんな問いをされても、 「わからない」というのが答えです。では質問をかえて、 「あなたは何歳まで生きると思いますか？」 と聞かれたらどうでしょうか？もし何事もなく生きれたとして、 あ…

どうも。ぼんどです。先週開催された 「Amazonプライムデー」ですが、 今回も色々と目玉の製品があり 盛り上がってました！！私も勿論買っちゃった人間の一人なので、 今回は幾つかご紹介したいと思います！ スマートスピーカー LED電球 スマートリモコン Ki…

どうも。ぼんどです。今回はスコトーマに関して 書いていきます。スコトーマとは「盲点」という意味です。この記事で紹介するのは心理的な 「スコトーマ」で、解説を踏まえながら スコトーマを外して心を豊かにする 方法を6つのポイントから 抑えて行きたい…

どうも。ぼんどです。ちょっと妄想8割な記事になりますが、 興味ある方は最後までお付き合い 頂けると嬉しいです。皆さんお使いのスマホや携帯には 情報を特定するSIMカードが 入っています。そして今はSIMフリーといって 色んなスマホ・携帯に同じSIMカード…

どうも。ぼんどです！！今日は「マズローの欲求5段階説」 について今の時代に照らし合わせて 書いてみました！！ちょっと違うなと思うところは 記事公開後に修正してきますので 宜しくお願いします！！尚、この記事を書くに辺り、 参考にした本はコチラです↓…

どうも。ぼんどです。私の好きな歌手 柴田淳さんに関して書いていきます。もう魅力だらけで 全部書いたら纏まりなくなるので… どうにか今回は5つに纏めて 見たのでご覧ください！！(笑)尚、今もアルバムを聞きながら 書いております。(笑)いくつかアルバムピ…

どうも。ぼんどです。京アニの火災事件に関して、 本当にショックの一言です。私も京アニの作品には とてもお世話になった人間の一人で、 今何が出来るだろうか…と思うと、 私が京アニの好きな所を伝える事かと 思い記事を書こうと思いました。今回はそんな…

どうも。ぼんどです。皆さんティール組織という 形態はご存じですか？簡単にいうと、今までにはなかった 新たな組織形態です。ティール組織を語るには フレデリック・ラルーさんが書いた 「ティール組織」という本が 一番良いのですが…正直言うと 理解するの…

どうも。ぼんどです。今までは仕事・勉強とプライベートを しっかり別けてメリハリある生活をしよう！！なんて言葉があちらこちらに 蔓延っていましがたが、 色々と周りを取り巻く環境が 変わっていく昨今本当にメリハリある 生活が必要なんでしょうか？私は…

どうも。ぼんどです。自分の為に時間作れてますか？本当にやりたいことに割けてる 時間は１日のうちどの位ありますか？全然時間が取れない！！ という方の為に私なりの 時間の作り方を5つ紹介します！！ 15分刻みのスケジュール管理 やると決めた時間に割込…

どうも。ぼんどです。「学ぶ」という行為は、 人が一生を通して行う事であり、 学ぶ事こそ人が人である意味だと 私は思っています！！ちょっと学生時代の勉強を 思い出して下さい。その時の勉強って一夜漬けとか暗記とか、 その場しのぎの勉強ばかりだったの…

どうも。ぼんどです！！今日は私がお勧めする 「アドラー心理学」について お勧めポイントを5つに絞って 紹介します！！アドラー心理学って気にしいが 多い日本こそよく学ぶべき 心理学だと私は思ってます！！まだ理解力足り無い部分も ありますがそこは以後…

どうも。ぼんどでございます！！私がちょいちょい推している 「Amazonプライムビデオ」ですが、 おすすめする点としてあげるのが オリジナル作品の充実さです！そこで今回は日本国内の オリジナル作品に絞って、 お勧めのものを6つ紹介します！ 「ドキュメン…

どうも。ぼんどです。皆さんはお金の事について 真剣に考えてますか？最近あった老後2000万円必要発言で 世間は騒いでますが… これで慌てるのは如何なものかと 私は思います。具体的な数字が出される前から 年金受給年齢が引き上げになる！！とか、 将来は貰…

どうも。ぼんどです。私は何故本を読むのだろう？ 何故ならそこに本があるから！！…何てカッコよくキメてみたいものですが、 嘘になるので言えません。(笑)今回は私なり何故本を読むのか、 改めて考えて纏めて見たので、 少しでも何か皆様の参考になれば と…

エミリヤたんかレムか悩む…… いきなり取り乱しました。どうも。ぼんどです。(笑)今日は最近見終えたアニメ 「Re:ゼロから始める異世界生活」 (以下、リゼロ) について面白いと感じたポイントを 5つ挙げていきたいと思います！！まだ見たことない、 これから…

どうも。ぼんどです。ちょいちょい記事にしてますが、 私はプロレスが好きです！！そんな私が配信開始すると 必ず視てるのがAmazonプライムビデオで 配信されている「有田と週刊プロレスと」 です！！今回最新シーズンの配信が 7/17(水)から決まったようなの…

どうも。ぼんどです。梅雨明けだ！！ とはなかなかならない関東地方ですが、 ジメっとした気候でも喉をビールで潤したい！！ と思ってる今日この頃です私です。(笑)前にもご紹介しましたが、 ビールも今は「クラフトビール」と いうジャンルを確立して様々な…

どうも。ぼんどです。懺悔します…最近筋トレ関係の 記事を描いておりませんでした。。(笑)筋トレ自体は辞めたわけでもなく ちゃんと続けております！！続けられるのは、 しっかり筋トレが出来る環境が あってこそだと私は思ってます！！そこで今回は私が愛用…

どうも。ぼんどです。「怒る」とか「叱る」とか必要か？ と、ふと思ったので 今回記事にしてみようと思いました。人様に迷惑を掛けるな！！ と言うのは分かるんですが、 それを相手の事を思ってと 言わんばかりに「怒ってあげてる」 「叱ってあげてる」と思…

どうも。ぼんどです。ここ2、3年は昔から 好きだったアーティストが この世を去る事が多かった気がします。それでも今でも魅力は 色褪せることなく、 今でも残した作品は人を魅了しています！！今回は私の中で特に衝撃を 受けた2人に関して書いていければと …