どうも。ぼんどです。皆さま普段胸はどんな種目で トレーニングしてますか？？胸は色んな刺激を欲しています。(笑)例えばバーベルばかりではなく、 ダンベルを使うと胸も違った刺激に ビックリして…私は何を言ってるのでしょうね？(笑)今回は私が行っている …