どうも。ぼんどです今回は部位別トレーニングの 二つ目として「背中」の トレーニングを紹介していきます。尚、背中トレーニングは 掌が痛くなる事があるので 私はグローブを使ってグリップを 確保しています!!では早速内容に入ります!! 1.ジムでする背…
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