どうも。ぼんどです。今まで筋トレに関しては ざっくりした内容が続いているので、 何回かに渡って部位別で普段行っている トレーニングを紹介していければと と思います。今回は胸のトレーニングの紹介です。 1.ジムでする胸トレ 2.家でする胸トレ 3.まとめ…