【必読】二日酔い…そんな時に早く回復する食べ物&飲み物５選

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どうも。ぼんどです。

お酒の会は楽しいですが、
飲み過ぎるとやってくるもの
…それが「二日酔い」です。

出来ればなりたくないですが、
人とは学習しないもの…笑

なってしまったものは仕方ないので
早く回復させるしかありません。

そこで今回は二日酔いに効く
食べ物や飲み物を？つ紹介します！！

二日酔いで失った塩分と水分を
補給するためには「味噌汁」が
一番効果的です。

また食が進まない時も、
味噌汁ならまだ軽めで済むので
二日酔いには最大のお供だと思います。

整腸作用のある「ヨーグルト」は
体に溜まった老廃物の排出を
手助けしてくれます！！

正直二日酔いじゃなくても
毎日摂取してもいいくらいですが、
二日酔いの時はより効果が出るので
ぜひ試してみてください！！

卵はアルコールの分解を
助けてくれると言われています。

その為、卵料理であれば何でも
オッケーなのですが、私は「ゆで卵」を
推します。

単純に朝でも食べやすいし、
調理が簡単って言う理由なんですが
確実に効果はあるので二日酔いで
辛いときは食べてみてください！

失った水分を取り戻すには
「水」が一番です。

夏は特に通常でも水分を
失いがちなので、二日酔いの時の
外出は熱中症のリスクが上がります。

必ず水は携帯しておきましょう！！

緑茶は利尿効果が高いので
体内の老廃物の排出を助けてくれます。

水と併用して飲むと、
二日酔いの治りが早くなりますよ！！

ここまで書きましたが、
二日酔いはならないことが一番です。笑

くれぐれも気をつけて、
楽しくお酒とお付き合い下さいね！

では、また次回！！

ぼんどのただ前へ進め！！