どうも。ぼんどです。正月に入り、中には実家に帰省中の方も 多くいらっしゃるかと思います。帰省すると親族や友人との 飲み会も増え気づけば体重が… なんてことありますよね？正に私がそのタイプです。(笑)なので少しでも筋トレして 体重増加を防ごうと思う…